蛋類·乳品

希臘優格

Plain Greek Yogurt

每 100 g約含

蛋白質 9g

熱量 97kcal

希臘優格通常具有較濃稠的質地，並可作為蛋白質來源。此筆為原味全脂希臘優格；實際營養值可能因濃縮程度、脂肪比例與品牌而有所差異。

來源：USDA

營養資訊

營養資訊與常見份量

查看份量：

熱量 97 kcal

蛋白質 9 g

碳水化合物 3.98 g

脂肪 5 g

鈉 35 mg

總糖 3.98 g

飽和脂肪 2.4 g

數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。

營養比例

蛋白質 9 g

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資料來源

本頁營養資料依 USDA FoodData Central 整理（FDC ID：171304）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。