熱量
190.5 kcal
主食·澱粉
米粄條
Rice Flat Noodles (Ban Tiao)
台灣常見的寬扁米製粄條。150g 可作常用份量參考；實際外食一份會因湯粄條、乾拌或炒粄條的盛裝量而不同，有包裝或可秤重時可依實際克數估算。
| 份量 | 蛋白質 | 熱量 |
|---|---|---|
| 150 g | 1.65 g | 190.5 kcal |
| 100 g | 1.1 g | 127 kcal |
營養明細
完整營養資訊
查看份量：
目前顯示：150 g
蛋白質
1.65 g
碳水化合物
43.8 g
脂肪
1.35 g
數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。
營養比例
三大營養素估算熱量占比
蛋白質
1.65
g
其他營養素
每日參考值占比
依目前選擇的份量計算
膳食纖維2.1 g8.4%
鈣16.5 mg1.4%
鐵0.4 mg3%
鎂4.5 mg1.2%
鉀4.5 mg0.2%
鋅0.2 mg1%
維生素 C0 mg0%
每日參考值與圖表說明
條長依每日參考值換算；超過 100% 時，以斜紋尾端表示仍有超出，數字保留實際比例。
膳食纖維 25 g、鈣 1,200 mg、鐵 15 mg、鎂 390 mg、鉀 2,000 mg、鋅 15 mg、維生素 C 100 mg。鉀採歐盟參考值，其餘採台灣營養標示參考值。
食物營養資料來源：TFDA｜米粄條（資料識別：R1100501）；每 100 g。
資料來源
衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）
本頁營養資料依 TFDA 食品營養成分資料整理（資料識別：R1100501）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。