藍莓

Blueberries

藍莓每 100 g約含 0.5 g 蛋白質、51 kcal；本頁以生重資料為基準。

台灣藍莓，營養以完整可食果實計算。藍莓顆粒大小與盒裝規格差異較大，安排時建議依實際克數估算。