肉類

雞胸肉

Chicken Breast

雞胸肉每 100 g 約含 31.02 g 蛋白質、165 kcal；本頁以熟食資料為基準。

雞胸肉是常見的高蛋白質肉類選擇。此筆資料以熟、烤、去皮雞胸肉為基準；實際營養值可能因部位、烹調方式與調味而有所差異。

份量好記法：100 g 熟雞胸肉約一個掌心再多一點

熟食資料來源確認資料

營養資訊

目前顯示：每 100 g

熱量 165 kcal

蛋白質 31.02 g

碳水化合物 0 g

脂肪 3.57 g

鈉 74 mg

總糖 0 g

飽和脂肪 1.01 g

數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。

資料來源

本頁營養資料依 USDA FoodData Central 整理（FDC ID：171477）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。