肉類

烤雞胸肉

Roasted Chicken Breast

每 100 g約含

蛋白質 31.02g

熱量 165kcal

雞胸肉是常見的高蛋白質肉類選擇。此筆資料以熟、烤、去皮雞胸肉為基準；實際營養值可能因部位、烹調方式與調味而有所差異。

份量好記法：100 g 熟雞胸肉約一個掌心再多一點

熟重來源：USDA

營養資訊

營養資訊與常見份量

查看份量：

熱量 165 kcal

蛋白質 31.02 g

碳水化合物 0 g

脂肪 3.57 g

鈉 74 mg

總糖 0 g

飽和脂肪 1.01 g

數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。

營養比例

蛋白質 31.02 g

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資料來源

本頁營養資料依 USDA FoodData Central 整理（FDC ID：171477）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。