肉類

雞腿（熟）

Chicken Leg, Cooked

雞腿包含腿排與棒棒腿，肉質通常較多汁，帶皮食用時脂肪含量也較高。此筆營養資料以熟製後的肉與皮計算；一隻雞腿的可食部分約 115g，實際會依大小而不同。

熟重來源：USDA

各份量的蛋白質與熱量
份量	蛋白質	熱量
1 隻	27.71 g	232.3 kcal
100 g	24.1 g	202 kcal

營養明細

完整營養資訊

查看份量：

熱量 232.3 kcal

蛋白質 27.71 g

碳水化合物 0 g

脂肪 12.6 g

鈉 98.32 mg

總糖 0 g

飽和脂肪 3.46 g

膳食纖維0 g

鈣13.2 mg

鐵1.4 mg

鎂24.7 mg

鉀253 mg

鋅2.6 mg

維生素 C0 mg

數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。

營養比例

三大營養素估算熱量占比

蛋白質 27.71 g

其他營養素

每日參考值占比

依目前選擇的份量計算

膳食纖維0 g0%

鈣13.2 mg1.1%

鐵1.4 mg9.4%

鎂24.7 mg6.3%

鉀253 mg12.6%

鋅2.6 mg17.3%

維生素 C0 mg0%

每日參考值與圖表說明

條長依每日參考值換算；超過 100% 時，以斜紋尾端表示仍有超出，數字保留實際比例。

膳食纖維 25 g、鈣 1,200 mg、鐵 15 mg、鎂 390 mg、鉀 2,000 mg、鋅 15 mg、維生素 C 100 mg。鉀採歐盟參考值，其餘採台灣營養標示參考值。

食物營養資料來源：USDA｜Chicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, cooked, roasted（資料識別：173617）、USDA｜Chicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, cooked, stewed（資料識別：173618）；每 100 g。

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資料來源

USDA 多筆官方資料

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USDAChicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, cooked, roasted173617
USDAChicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, cooked, stewed173618
USDAChicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, cooked, stewed173618份量參考

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