熱量
102.5 kcal
蛋類·乳品
荷包蛋
Fried Egg
一般荷包蛋；蛋大小、煎製程度與用油量會影響實際重量與熱量。本頁以 1 顆約 50g 作生活估算。
| 份量 | 蛋白質 | 熱量 |
|---|---|---|
| 1 顆 | 7.4 g | 102.5 kcal |
| 100 g | 14.8 g | 205 kcal |
營養明細
完整營養資訊
查看份量：
目前顯示：1 顆（約 50 g）
蛋白質
7.4 g
碳水化合物
0.15 g
脂肪
8.8 g
數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。
營養比例
三大營養素估算熱量占比
蛋白質
7.4
g
其他營養素
每日參考值占比
依目前選擇的份量計算
膳食纖維0 g0%
鈣30 mg2.5%
鐵1.1 mg7%
鎂7 mg1.8%
鉀75 mg3.8%
鋅0.7 mg4.7%
維生素 C0 mg0%
每日參考值與圖表說明
條長依每日參考值換算；超過 100% 時，以斜紋尾端表示仍有超出，數字保留實際比例。
膳食纖維 25 g、鈣 1,200 mg、鐵 15 mg、鎂 390 mg、鉀 2,000 mg、鋅 15 mg、維生素 C 100 mg。鉀採歐盟參考值，其餘採台灣營養標示參考值。
食物營養資料來源：MEXT｜鶏卵 全卵 目玉焼き（資料識別：12021）；每 100 g。
資料來源
日本文部科學省 日本食品標準成分表（MEXT）
本頁營養資料依日本食品標準成分表整理（食品番号：12021）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。