蛋類·乳品

水煮蛋

Hard-Boiled Egg

每 100 g約含

蛋白質 12.6g

熱量 156kcal

水煮蛋是常見且容易搭配的蛋白質來源。此筆資料以水煮全蛋為基準，1 顆大型雞蛋約 50 g；實際重量會因蛋的大小而有所差異。

來源：USDA

營養資訊

營養資訊與常見份量

查看份量：

熱量 156 kcal

蛋白質 12.6 g

碳水化合物 1.12 g

脂肪 10.6 g

鈉 124 mg

總糖 1.12 g

飽和脂肪 3.2 g

數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。

營養比例

蛋白質 12.6 g

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資料來源

本頁營養資料依 USDA FoodData Central 整理（FDC ID：173424）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。