水煮蛋

Hard-Boiled Egg

水煮蛋每 100 g 約含 12.6 g 蛋白質、156 kcal；本頁以熟食資料為基準。

水煮蛋是常見且容易搭配的蛋白質來源。此筆資料以水煮全蛋為基準，1 顆大型雞蛋約 50 g；實際重量會因蛋的大小而有所差異。