熱量
45.76 kcal
水果
奇異果
Kiwifruit
綠肉奇異果，去皮後可食部；1 顆約 88g 可作生活估算。金黃奇異果的重量與營養可能不同，不宜直接套用此數值。
| 份量 | 蛋白質 | 熱量 |
|---|---|---|
| 1 顆 | 0.97 g | 45.76 kcal |
| 100 g | 1.1 g | 52 kcal |
營養明細
完整營養資訊
查看份量：
目前顯示：1 顆（約 88 g）
蛋白質
0.97 g
碳水化合物
12.32 g
脂肪
0.26 g
數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。
營養比例
三大營養素估算熱量占比
蛋白質
0.97
g
其他營養素
每日參考值占比
依目前選擇的份量計算
膳食纖維2.4 g9.5%
鈣24.6 mg2.1%
鐵0.3 mg1.8%
鎂10.6 mg2.7%
鉀256.1 mg12.8%
鋅0.2 mg1.2%
維生素 C64.2 mg64.2%
每日參考值與圖表說明
條長依每日參考值換算；超過 100% 時，以斜紋尾端表示仍有超出，數字保留實際比例。
膳食纖維 25 g、鈣 1,200 mg、鐵 15 mg、鎂 390 mg、鉀 2,000 mg、鋅 15 mg、維生素 C 100 mg。鉀採歐盟參考值，其餘採台灣營養標示參考值。
食物營養資料來源：TFDA｜奇異果（資料識別：D0500201）；每 100 g。
資料來源
衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）
本頁營養資料依 TFDA 食品營養成分資料整理（資料識別：D0500201）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。