熱量
104.78 kcal
堅果·種子／醬料·抹醬
花生醬
Peanut Butter
一般花生醬；不同品牌可能額外加入糖、鹽或其他油脂，實際營養會有差異。1 大匙約 16.5g。
| 份量 | 蛋白質 | 熱量 |
|---|---|---|
| 1 大匙 | 3.96 g | 104.78 kcal |
| 2 大匙 | 7.92 g | 209.55 kcal |
| 100 g | 24 g | 635 kcal |
營養明細
完整營養資訊
查看份量：
目前顯示：1 大匙（約 16.5 g）
蛋白質
3.96 g
碳水化合物
2.95 g
脂肪
8.96 g
數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。
營養比例
三大營養素估算熱量占比
蛋白質
3.96
g
其他營養素
每日參考值占比
依目前選擇的份量計算
膳食纖維1.7 g7%
鈣3.6 mg0.3%
鐵0.4 mg2.6%
鎂28.5 mg7.3%
鉀94.4 mg4.7%
鋅0.5 mg3.1%
維生素 C0.2 mg0.2%
每日參考值與圖表說明
條長依每日參考值換算；超過 100% 時，以斜紋尾端表示仍有超出，數字保留實際比例。
膳食纖維 25 g、鈣 1,200 mg、鐵 15 mg、鎂 390 mg、鉀 2,000 mg、鋅 15 mg、維生素 C 100 mg。鉀採歐盟參考值，其餘採台灣營養標示參考值。
食物營養資料來源：TFDA｜花生醬（資料識別：P1300901）；每 100 g。
資料來源
衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）
本頁營養資料依 TFDA 食品營養成分資料整理（資料識別：P1300901）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。