海鮮

淡菜（生）

Green Mussel, Raw

淡菜（生）每 100 g約含 17.8 g 蛋白質、96 kcal；本頁以生重資料為基準。

生淡菜（綠殼菜蛤）去殼後的可食部；與文蛤、台灣蜆等其他貝類為不同食材。

生重來源確認資料

營養資訊

目前顯示：100 g

熱量 96 kcal

蛋白質 17.8 g

碳水化合物 2.6 g

脂肪 2.2 g

鈉 301 mg

總糖 未提供 g

飽和脂肪 0.7 g

數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。

資料來源

本頁營養資料依 TFDA 食品營養成分資料整理（資料識別：J3100501）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。