海鮮

鯖魚

Atlantic Mackerel

每 100 g約含

蛋白質 23.85g

熱量 262kcal

鯖魚可提供蛋白質，同時本身含有較多脂肪。此筆資料以熟、乾熱烹調的大西洋鯖魚為基準；實際營養值可能因魚種、部位與烹調方式而有所差異。

熟重來源：USDA

營養資訊

營養資訊與常見份量

查看份量：

熱量 262 kcal

蛋白質 23.85 g

碳水化合物 0 g

脂肪 17.81 g

鈉 83 mg

總糖 0 g

飽和脂肪 4.18 g

數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。

營養比例

蛋白質 23.85 g

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資料來源

本頁營養資料依 USDA FoodData Central 整理（FDC ID：175120）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。