海鮮

烤秋刀魚

Pacific Saury, Baked

每 100 g約含

蛋白質 23.3g

熱量 281kcal

烤秋刀魚是將整尾秋刀魚烤熟的常見吃法，本頁以烤熟後的可食部重量計算。市售整尾秋刀魚可見約 70～160g 以上的不同規格，可作為大小估算參考；實際可食重量還會受到頭、內臟與魚骨等不可食部分影響。

熟重來源：MEXT

營養資訊

營養資訊與常見份量

查看份量：

熱量 281 kcal

蛋白質 23.3 g

碳水化合物 0.2 g

脂肪 22.8 g

鈉 130 mg

總糖 未提供 g

飽和脂肪 4.31 g

數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。

營養比例

蛋白質 23.3 g

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資料來源

本頁營養資料依日本食品標準成分表整理（食品番号：10174）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。