主食·澱粉/蔬菜

烤地瓜

Baked Sweet Potato

常見名稱番薯、甘藷、甘薯

每 100 g約含
蛋白質 1.4g
熱量 151kcal

烤地瓜是常見的地瓜食用方式。市售單條大小差異較大,可見約 100g 以下到 300g 以上的不同重量級距,可依實際大小或商品重量估算份量。

熟重 來源:MEXT

營養資訊

營養資訊與常見份量

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目前顯示:每 100 g

熱量 151 kcal
蛋白質 1.4 g
碳水化合物 39 g
脂肪 0.2 g
鈉 18 mg
總糖 未提供 g
飽和脂肪 未提供 g

數值為估算值,實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異;來源未提供的欄位會標示「未提供」,不視為 0。

營養比例

三大營養素估算熱量占比

蛋白質 1.4 g
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資料來源

日本文部科學省 日本食品標準成分表(MEXT)

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