熱量
76 kcal
主食·澱粉／蔬菜
蒸馬鈴薯
Steamed Potato
常見名稱洋芋
每 100 g約含
蛋白質
1.9g
熱量
76kcal
蒸馬鈴薯是將馬鈴薯直接蒸熟的常見吃法，本頁以去皮蒸熟後的重量計算。馬鈴薯在飲食分類上屬於全穀雜糧類，也可視為澱粉類主食來源；市售整顆馬鈴薯大小差異明顯，台灣農產分級中小顆為未滿 150g，可作為尺寸估算參考。
營養資訊
營養資訊與常見份量
查看份量：
目前顯示：每 100 g
蛋白質
1.9 g
碳水化合物
18.1 g
脂肪
0.3 g
數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。
營養比例
三大營養素估算熱量占比
蛋白質
1.9
g
資料來源
日本文部科學省 日本食品標準成分表（MEXT）
本頁營養資料依日本食品標準成分表整理（食品番号：02018）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。