甜玉米（生）

Sweet Corn

甜玉米（生）每 100 g約含 3.3 g 蛋白質、97 kcal；本頁以生重資料為基準。

甜玉米口感清甜，常直接食用或搭配餐點。依國健署份量參考，1 根玉米的可食部約 145g，可作為日常估算參考；實際重量會因玉米大小不同而有所差異。玉米在飲食分類上屬於全穀雜糧類，也可視為澱粉類主食來源，而不是一般蔬菜。