水煮青花菜

Boiled Broccoli

水煮青花菜每 100 g約含 3.9 g 蛋白質、30 kcal；本頁以熟食資料為基準。

水煮後的青花菜花序，以熟重計算。青花菜切法與裝杯鬆緊會造成較大差異，本頁以重量估算。