蔬菜

水煮花椰菜

Cauliflower, Boiled

水煮花椰菜每 100 g約含 2.7 g 蛋白質、26 kcal；本頁以熟食資料為基準。

白花椰菜花球水煮後的熟重資料。切法、瀝水程度與裝碗鬆緊都會影響體積，建議直接用熟重克數估算。

熟重來源確認資料

營養資訊

目前顯示：100 g

熱量 26 kcal

蛋白質 2.7 g

碳水化合物 5.1 g

脂肪 0.1 g

鈉 8 mg

總糖 未提供 g

飽和脂肪 未提供 g

數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。

資料來源

本頁營養資料依日本食品標準成分表整理（食品番号：06055）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。